Hatha-Yoga Magali – Retrouver l’authenticité du yoga
Depuis septembre, Magali Rayssac propose des cours de yoga à Rodez et Valady. D’origine aveyronnaise, celle qui voulait depuis longtemps regagner sa terre natale rapporte avec elle une pratique authentique de la discipline, cherchant à renouer avec la « vraie tradition du yoga ».
Ancienne professeure de danse, Magali est diplômée de la Fédération française de Hatha-Yoga. Une formation initiale sur cinq ans auprès de grands maîtres comme Pierre Noël, qu’elle ne cesse d’enrichir (avec les enseignements de méditation du docteur Jacques Vignes, par exemple). Depuis quinze ans maintenant, son approche du yoga s’inscrit donc dans sa version la plus traditionnelle : « autre chose » qu’un simple sport ou des postures, c’est « une façon de prendre soin de soi, corps et esprit ; une philosophie de vie qui amène à se faire du bien, dans une société où tout est matériel ». L’objectif de ses cours est de donner un espace de souffle, duquel on ressort ressourcé et détendu, pour parvenir à vivre dans ce monde tout en prenant soin de soi. Chaque année, Magali choisit un thème. Cette saison, elle travaille à « retrouver la vraie définition de la liberté », au sens large : articulaire, musculaire, de la respiration mais surtout de l’esprit.
Du lundi au samedi, Magali propose donc vingt-cinq créneaux de cours entre Rodez et Valady. Le matériel est fourni et les salles sont équipées de vestiaires. Les cours durent une heure et quart : le travail de postures d’abord, un moment de relaxation et méditation ensuite durant lequel elle intègre des textes de la philosophie du yoga. Et au choix, cinq formules : hatha-yoga adulte (la « technique de yoga traditionnel indien »), yoga prénatal, yoga enfant (à partir de trois ans), yoga postural (basé sur la méthode Blandine Germain-Calais) ainsi que des ateliers de respiration et méditation (à partir de la technique de relaxation ancestrale de yoga nidra).
À deux pas de la place d’Armes, en plein cœur de Rodez, son studio est un havre de calme et de sérénité ; elle y accueille sept élèves maximum. À Valady, le groupe est encore plus réduit : cinq personnes sont reçues dans la petite maison familiale. Car Magali a un credo : « faire des cours individuels dans les cours de groupe », toujours s’adapter, et personnaliser. Quant à l’ambiance, elle se veut « bienveillante et chaleureuse » : à l’image de l’espace physique et spirituel qu’elle est parvenue à créer.
HATHA YOGA MAGALI
5, boulevard d’Estourmel 12000 Rodez
1, rue du Balat – 12330 Valady
06 32 68 11 33
hatha.yoga.magali@orange.fr
www.hatha-yoga-magali.fr
Facebook : Hatha Yoga Magali